Top 5 loại hình xông hơi phổ biến và được ưa chuộng hiện nay

Khi cuộc sống ngày càng bận rộn và áp lực, nhu cầu tìm kiếm những phút giây thư giãn chất lượng cũng ngày càng trở nên thiết yếu. Xông hơi là một trong những phương pháp được nhiều người ưa chuộng bởi lợi ích to lớn mà nó mang lại cho sức khỏe và tinh thần. Từ những phòng xông hơi đá muối Himalaya cho tới các buồng xông hơi ướt truyền thống, mỗi loại hình đều có những đặc điểm và lợi ích riêng biệt. Trong bài viết này, Pool&Me sẽ giới thiệu đến bạn top 5 loại hình xông hơi phổ biến và được ưa chuộng nhất hiện nay, giúp bạn tìm ra lựa chọn phù hợp để thả lỏng cơ thể và tâm hồn. Hãy cùng khám phá và trải nghiệm những phương pháp tuyệt vời này, để cuộc sống của bạn trở nên nhẹ nhàng và tươi mới hơn mỗi ngày!

top 5 loại hình xông hơi phổ biến

1. Xông hơi là gì?

Xông hơi là một phương pháp chăm sóc sức khỏe từ xa xưa, đã được con người áp dụng trong nhiều thế kỷ để cải thiện sức khỏe và thư giãn. Ngày xưa, mọi người thường xông hơi bằng cách trùm chăn kín đầu và ngồi xung quanh một nồi nước nóng để hít thở hơi nóng, qua đó giúp làm sạch cơ thể, thải độc và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, phương pháp này có thể không an toàn và khó kiểm soát nhiệt độ.

Ngày nay, với sự phát triển của xã hội và công nghệ, các phòng xông hơi hiện đại đã ra đời, mang lại một cách thức xông hơi an toàn, đơn giản và hiệu quả hơn. Phòng xông hơi được thiết kế để kiểm soát chặt chẽ nhiệt độ và độ ẩm, giúp người dùng có thể thư giãn trong một môi trường được kiểm soát tốt. Dù là xông hơi khô hay xông hơi ướt, mỗi loại đều mang lại những lợi ích nhất định cho sức khỏe, bao gồm việc cải thiện tuần hoàn máu, làm sạch da, và thúc đẩy quá trình phục hồi cơ bắp sau những hoạt động nặng nhọc.

2. Top 5 loại hình xông hơi phổ biến

Trong 5 loại hình xông hơi phổ biến bao gồm xông hơi ướt, xông hơi khô, xông hơi hồng ngoại, xông hơi đá muối Himalaya, xông hơi đá muối hồng ngoại.

2.1 Phòng xông hơi ướt (steambath)

Xông hơi ướt, hay còn được biết đến với tên gọi steambath, là một trải nghiệm thư giãn tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua. Loại hình xông hơi này sử dụng hơi nước nóng để tạo ra một môi trường ấm áp và ẩm ướt, mang lại cảm giác thư giãn sâu cho người dùng.

Phòng xông hơi ướt thường được xây dựng từ các vật liệu chịu nhiệt và chống ẩm cao như kính, acrylic gạch, đá tự nhiên hoặc đá ceramic. Bên trong phòng, một máy phát hơi nước được lắp đặt để đun sôi nước và phun hơi nước nóng vào không gian, giúp nhiệt độ trong phòng luôn ở mức 40-50 độ C với độ ẩm cực kỳ cao.

Cách thức hoạt động của xông hơi ướt khá đơn giản nhưng hiệu quả. Khi bạn bước vào phòng xông, hơi nước nóng bao phủ lấy cơ thể, giúp mở rộng lỗ chân lông, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố qua da và làm sạch sâu. Ngoài ra, hơi nóng cũng giúp giảm đau nhức cơ bắp, cải thiện tuần hoàn máu và thúc đẩy quá trình phục hồi tổn thương trong cơ thể.

Công dụng của xông hơi ướt không chỉ dừng lại ở việc thư giãn và làm đẹp. Nó còn được biết đến với khả năng giảm stress, cải thiện chất lượng giấc ngủ và thậm chí hỗ trợ điều trị một số vấn đề về hô hấp nhờ khả năng làm ấm và ẩm cơ thể, giúp làm dịu các đường hô hấp.

phòng xông hơi ướt steambath

2.2 Phòng xông hơi khô truyền thống (sauna)

Phòng xông hơi khô, hay còn gọi là sauna, là một phần không thể thiếu trong văn hóa chăm sóc sức khỏe của nhiều quốc gia trên thế giới. Phòng xông hơi khô thường được làm từ gỗ, vì gỗ không chỉ có khả năng giữ nhiệt tốt mà còn tạo ra một không gian ấm cúng và dễ chịu. Các loại gỗ phổ biến được sử dụng để xây dựng sauna bao gồm gỗ tuyết tùng, gỗ thông, hoặc gỗ hạt cứng, mỗi loại đều có mùi hương nhẹ nhàng và đặc trưng khi được làm nóng.

Về cách thức hoạt động, sauna dùng một máy xông hơi khô để làm nóng các viên đá sỏi đặt trong phòng. Khi đạt đến nhiệt độ mong muốn, thường từ 70 đến 100 độ C, không khí nóng sẽ tỏa ra khắp phòng. Người dùng có thể đổ nước lên các viên đá nóng để tạo ra hơi nước, giúp không khí trong phòng ẩm hơn và cảm giác nóng được lan toả đều khắp cơ thể.

Công dụng của việc sử dụng sauna là không thể bàn cãi. Nhiệt độ cao trong phòng sauna giúp thúc đẩy quá trình đổ mồ hôi, qua đó giúp cơ thể loại bỏ độc tố và làm sạch sâu cho da. Ngoài ra, nhiệt độ cao cũng giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức và stress, cải thiện lưu thông máu và thậm chí hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Sauna còn có lợi cho những ai muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình, giúp bạn ngủ sâu và ngon hơn sau mỗi lần sử dụng.

phòng xông hơi sauna truyền thống

2.3 Phòng xông hơi đá muối Hymalaya

Phòng xông hơi đá muối Himalaya là một sự kết hợp độc đáo giữa nghệ thuật xông hơi truyền thống và lợi ích sức khỏe từ đá muối tự nhiên. Loại hình xông hơi này mang đến cho người dùng một trải nghiệm thư giãn tuyệt vời, đồng thời cung cấp nhiều lợi ích đặc biệt cho sức khỏe nhờ vào các khoáng chất có trong đá muối.

Cấu trúc của phòng xông hơi đá muối Himalaya bao gồm các vách tường tường được xây dựng hoàn toàn bằng đá muối hồng quý hiếm từ dãy núi Himalaya. Màu sắc đặc trưng của đá muối tạo nên một không gian ấm áp, huyền ảo, khiến bạn cảm thấy như đang được nhẹ nhàng ôm ấp trong lòng núi non hùng vĩ.

Khi nhiệt độ trong phòng được nâng lên, đá muối sẽ phát ra ion âm, giúp cải thiện chất lượng không khí bên trong phòng. Hơi nóng giúp các tinh thể muối tỏa ra các khoáng chất, tạo thành một môi trường microclimate đặc biệt có lợi cho sức khỏe.

Về công dụng, xông hơi đá muối Himalaya không chỉ giúp thư giãn tinh thần và thể chất, mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị các vấn đề về đường hô hấp như hen suyễn hay viêm mũi dị ứng. Ngoài ra, ion âm từ đá muối còn giúp cân bằng và làm sạch không khí, đồng thời tăng cường năng lượng và cải thiện tâm trạng. Những buổi xông hơi đá muối thường xuyên cũng có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa da và cải thiện sức khỏe tổng thể, mang lại cảm giác sảng khoái và tươi mới cho người dùng.

phòng xông hơi đá muối Hymalaya

2.4 Phòng xông hơi hồng ngoại

Phòng xông hơi hồng ngoại là một sự lựa chọn hiện đại và cực kỳ hiệu quả trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và thư giãn. Khác biệt so với các phương pháp xông hơi truyền thống, phòng xông hơi hồng ngoại sử dụng công nghệ tia hồng ngoại để trực tiếp sưởi ấm cơ thể mà không làm nóng không khí xung quanh. Điều này không chỉ tạo ra một trải nghiệm thoải mái hơn mà còn tăng cường hiệu quả sử dụng năng lượng.

Cấu trúc của phòng xông hơi hồng ngoại thường được làm từ gỗ thích hợp cho môi trường nhiệt độ cao, như gỗ tuyết tùng hoặc gỗ thông, vừa tạo cảm giác ấm cúng vừa giúp phân tán nhiệt đều khắp phòng. Bên trong, các thiết bị hồng ngoại như: Film hồng ngoại, bóng đèn hồng ngoại được lắp đặt xung quanh phòng để đảm bảo sự phân bố nhiệt độ đồng đều, giúp người dùng cảm nhận được sự ấm áp từ sâu bên trong cơ thể.

Về cách thức hoạt động, tia hồng ngoại từ các thiết bị này sẽ xuyên qua da và trực tiếp sưởi ấm cơ thể từ bên trong ra, giúp thúc đẩy quá trình đổ mồ hôi, loại bỏ độc tố và làm giảm đau nhức cơ bắp.

Công dụng của phòng xông hơi hồng ngoại bao gồm việc giảm căng thẳng, thúc đẩy lưu thông máu, hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe của làn da. Nó cũng rất hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng đau mạn tính như viêm khớp, và thậm chí còn hỗ trợ giảm các triệu chứng liên quan đến rối loạn tâm trạng như trầm cảm.

phòng xông hơi hồng ngoại

2.5 Phòng xông hơi đá muối hồng ngoại

Phòng xông hơi đá muối hồng ngoại kết hợp hai phương pháp chăm sóc sức khỏe hiện đại và truyền thống để mang lại trải nghiệm thư giãn và làm đẹp tuyệt vời. Loại hình xông hơi này không chỉ cung cấp sự ấm áp dễ chịu từ tia hồng ngoại mà còn tận dụng những lợi ích đặc biệt từ đá muối Himalaya.

Cấu trúc của phòng xông hơi này thường được làm từ gỗ cao cấp, bên trong lát đá muối hồng Himalaya ở các vị trí chiến lược. Đá muối không chỉ giúp tăng cường vẻ đẹp tự nhiên của phòng xông mà còn phát ra các ion âm khi được nung nóng, tạo không gian thư giãn lý tưởng.

Cách thức hoạt động của phòng xông hơi đá muối hồng ngoại là một sự kết hợp hoàn hảo giữa nhiệt của tia hồng ngoại và các khoáng chất có trong đá muối. Tia hồng ngoại sưởi ấm trực tiếp cơ thể và thâm nhập sâu vào trong để giúp giảm đau nhức, trong khi đá muối khi được nóng lên sẽ phát huy hiệu quả ion hóa không khí, cải thiện chất lượng không gian xung quanh.

Về công dụng, phòng xông hơi đá muối hồng ngoại mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như: giảm stress, thải độc qua da, cải thiện tuần hoàn máu, và hỗ trợ hệ hô hấp. Đặc biệt, sự kết hợp giữa hơi nóng từ tia hồng ngoại và ion âm từ đá muối còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm sạch và làm mới không khí, mang lại cảm giác thư thái, tươi mới cho người dùng.

phòng xông hơi đá muối hồng ngoại

2. Các kiểu xông hơi được yêu thích nhất?

Các kiểu xông hơi được yêu thích nhất hiện nay đó là xông hơi đá muối, xông hơi ướt và xông hơi khô truyền thống. Đây là những loại hình xông hơi được nhiều khách hàng lựa chọn nhất tại Pool&Me với kiểu dáng đa dạng, dễ thiết kế, thời gian thi công nhanh và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Vậy là bạn đã biết những loại hình xông hơi phổ biến và được ưa chuộng nhất hiện nay rồi phải không nào? Mỗi loại đều mang những đặc điểm riêng nhưng lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại thì không thể chối cãi. Nếu bạn đang muốn sở hữu một chiếc phòng xông hơi tại nhà liên hệ ngay: 0945 600 007 hoặc Fanpage Pool&Me để được hỗ trợ chi tiết nhé! Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *