News
Thuỷ trị liệu có giúp giảm cân không?
Th3
Không cần vận động mạnh, thuỷ trị liệu mang lại nhiều lợi ích mà ai cũng có thể trải nghiệm tại nhà hoặc spa. Nhưng bên cạnh những tác dụng quen thuộc, một câu hỏi phổ biến khiến nhiều người tò mò: Thủy trị liệu có giúp giảm cân không? Có người cho rằng ngâm nước nóng hoặc tắm sục có thể “đốt mỡ”, trong khi người khác nghi ngờ về hiệu quả thực sự. Vậy sự thật là gì? Liệu đây có phải là bí quyết giảm cân đơn giản mà bạn đang tìm kiếm? Cùng Pool&Me tìm câu trả lời qua bài viết này nhé!
Thuỷ trị liệu có giúp giảm cân không?
Thủy trị liệu có giúp giảm cân không? Đây là thắc mắc của nhiều người khi nghe về phương pháp này. Sự thật là thủy trị liệu không trực tiếp đốt cháy calo như chạy bộ hay tập gym. Nó không thể thay thế vai trò của tập luyện trong việc giảm cân, vì lượng calo tiêu hao khi ngâm nước nóng, lạnh hay tắm sục thường không đáng kể. Tuy nhiên, đừng vội thất vọng nhé vì thủy trị liệu giảm cân vẫn có thể hỗ trợ bạn gián tiếp qua nhiều cách hiệu quả.
Đầu tiên, nước nóng (37-40°C) giúp tăng tuần hoàn máu và thúc đẩy trao đổi chất. Khi ngâm mình 20-30 phút, cơ thể hoạt động mạnh hơn để điều hòa nhiệt độ, từ đó đốt cháy một lượng nhỏ năng lượng và hỗ trợ quá trình trao đổi chất hiệu quả hơn.
Tắm sục hoặc xông hơi kích thích tiết mồ hôi, giúp thải độc qua da. Dù mồ hôi không đồng nghĩa với mất mỡ, nó tạo cảm giác nhẹ nhàng và hỗ trợ cơ thể loại bỏ chất dư thừa, góp phần vào hành trình giảm cân. Quan trọng hơn, thủy trị liệu còn giúp giảm stress, một yếu tố thường bị bỏ qua. Khi căng thẳng giảm, bạn ít có xu hướng ăn uống cảm xúc – nguyên nhân phổ biến khiến cân nặng tăng mất kiểm soát.
Dẫu vậy, thủy trị liệu có giới hạn. Nó không phải “phép màu” để giảm cân nhanh chóng mà cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn. Nếu chỉ dựa vào ngâm nước, bạn sẽ không thấy kết quả rõ rệt.
Tại Pool&Me, chúng tôi hiểu điều này và thiết kế hồ bơi thủy trị liệu để tối ưu hóa các yếu tố hỗ trợ giảm cân. Với hệ thống nước nóng, lạnh và sục khí hiện đại, Pool&Me giúp bạn tận dụng thủy trị liệu như một phần của lối sống khỏe mạnh, kết hợp cùng chế độ ăn và tập luyện để đạt hiệu quả tốt nhất!
Xem thêm: Một số hình thức thuỷ trị liệu phổ biến
Lợi ích khác của thuỷ trị liệu ngoài giảm cân
Ngoài việc hỗ trợ gián tiếp cho quá trình giảm cân, thủy trị liệu còn mang lại nhiều lợi ích thủy trị liệu tuyệt vời khác như: giảm đau nhức, cải thiện giấc ngủ, giảm stress và tăng cường tuần hoàn máu, từ đó giúp cải thiện sức khỏe toàn diện mà không cần vận động mạnh.
Chi tiết bạn có thể xem thêm tại bài viết: 10 lợi ích tuyệt vời từ thuỷ trị liệu
Pool&Me – Đồng hành cùng bạn trên hành trình giảm cân
Qua những chia sẻ trên bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “Thuỷ trị liệu có giúp giảm cân không?” rồi. Thực tế, thủy trị liệu giảm cân không phải là cách trực tiếp đốt cháy calo, nhưng nó hỗ trợ gián tiếp hiệu quả bằng cách tăng tuần hoàn, thải độc qua mồ hôi và giảm stress. nhiên, để đạt kết quả rõ rệt, bạn cần kết hợp nó với lối sống lành mạnh: ăn uống cân bằng và tập luyện đều đặn. Thủy trị liệu giống như một “trợ thủ” đắc lực, giúp hành trình giảm cân của bạn trở nên nhẹ nhàng và bền vững hơn, thay vì chỉ dựa vào những phương pháp khắc nghiệt.
Với Pool&Me, bạn sẽ tận dụng tối đa sức mạnh của thủy trị liệu. Chúng tôi giúp bạn tận dụng thủy trị liệu để cải thiện vóc dáng và sức khỏe, nhờ các hồ bơi thủy trị liệu được thiết kế hiện đại với nước nóng, lạnh và sục khí. Chúng tôi không chỉ mang đến sự thư giãn mà còn hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu vóc dáng mong muốn. Đừng chần chừ – liên hệ Pool&Me ngay để thiết kế hồ bơi thủy trị liệu nhé!
Thông tin liên hệ:
- Địa Chỉ: Số 171, đường 30, phường Tân Phong, quận 7, TP.HCM
- Hotline/Zalo: 0945600007
- Email: poolenergy.vn@gmail.com
- Website: poolme.vn
- Fanpage: https://www.facebook.com/@poolme.vn/
