Có mối liên hệ đặc biệt giữa bệnh hen suyễn và nước bể bơi có clo, một yếu tố thường được sử dụng để làm sạch nước bể. Trong một số trường hợp, clo có thể gây kích ứng cho người mắc bệnh hen suyễn, làm tăng nguy cơ cho các cơn hen và các triệu chứng khác của bệnh. Tuy nhiên, bơi lội vẫn được xem là một phương pháp tập luyện có thể mang lại lợi ích cho những người mắc bệnh hen suyễn. Bài viết này giải thích các triệu chứng, nguyên nhân và cách bơi lội có thể mang lại lợi ích cho người mắc bệnh hen suyễn.

Các triệu chứng hen suyễn, tác nhân gây ra và các yếu tố nguy cơ
Bệnh hen suyễn là gì? Hen suyễn là tình trạng đường hô hấp bị thu hẹp và sưng tấy. Đường hô hấp tiết ra nhiều chất nhầy và điều này có thể khiến bạn khó thở hơn, có thể gây ho hoặc thở khò khè và có thể gây khó thở. Đối với mỗi người, bệnh hen suyễn có mức độ khác nhau. Đối với một số người, nó tệ đến mức có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, trong khi đối với những người khác, đó chỉ là một vấn đề nhỏ.

Mặc dù không thể chữa khỏi nhưng các triệu chứng của bệnh hen suyễn chắc chắn có thể được kiểm soát. Những triệu chứng này bao gồm khó thở, đau ngực, khó ngủ do ho, thở khò khè hoặc khó thở và các cơn thở khò khè hoặc ho.Mặc dù không rõ tại sao một số người dễ mắc bệnh hen suyễn hơn nhưng người ta tin rằng đó là sự kết hợp của các yếu tố môi trường và di truyền.
Các tác nhân gây hen suyễn bao gồm các chất gây dị ứng trong không khí như phấn hoa, nấm mốc và mạt bụi, phản ứng dị ứng với thức ăn, nhiễm trùng đường hô hấp như cảm lạnh, hoạt động thể chất, không khí lạnh, căng thẳng và bệnh trào ngược dạ dày thực quản . Ngoài ra còn có những yếu tố được cho là làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn. Các yếu tố rủi ro bao gồm thừa cân, hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc thụ động, bất kỳ người thân có quan hệ huyết thống nào mắc bệnh hen suyễn và tiếp xúc với các tác nhân nghề nghiệp như hóa chất được sử dụng trong nông nghiệp và sản xuất.
Nước hồ bơi có gây ra hoặc làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn không?
ã có rất nhiều nghiên cứu được thực hiện về các nguyên nhân có thể gây ra bệnh hen suyễn ở trẻ em và một yếu tố thường được xem xét nhưng chưa bao giờ được chứng minh đó là bơi trong bể bơi có clo. Giả thuyết cho rằng clo trong nước hồ bơi – đặc biệt là ở các bể bơi trong nhà, nơi thông gió kém – có thể gây ra bệnh hen suyễn cho người bơi lội, vẫn chưa có cơ sở. Bằng chứng sẵn có không cho thấy rằng trẻ em nên tránh bơi trong hồ bơi có clo và không có lý do gì để giữ trẻ tránh xa các hồ bơi được bảo trì đúng cách.
Người ta tin rằng Trihalomethanes là tác nhân gây hen suyễn và các triệu chứng hen suyễn ở những người không mắc bệnh hen suyễn. Clo kết hợp, hay còn gọi là chloramines, có thể biến thành Trihalomethane yếu. Hít phải khí Trihalomethanes và clo gần mặt nước của bể bơi trong nhà trong thời gian dài có thể gây kích ứng các vùng ở mắt và mũi, ngoài ra còn có khả năng gây hen suyễn.
Các nghiên cứu cho thấy clo là chất khử trùng tốt nhất dành cho một bể bơi được bảo trì đúng cách và việc bơi trong điều kiện hợp vệ sinh trong bể sẽ vượt xa nguy cơ độc tính tiềm ẩn có thể liên quan đến bể bơi được khử trùng bằng clo. Ngoài ra, không có mối liên hệ nhất quán nào giữa sự phát triển của bệnh hen suyễn và việc sử dụng hồ bơi trong thời thơ ấu. Không có bằng chứng chắc chắn nào chứng minh cho tuyên bố rằng nước hồ bơi được khử trùng bằng clo có thể gây ra bệnh hen suyễn.

Lợi ích bơi lội dành cho người mắc bệnh hen suyễn
Đối với những người mắc bệnh hen suyễn, việc tập thể dục trong hồ bơi đã được biết đến mang lại nhiều lợi ích. Đối với trẻ mắc bệnh hen suyễn, bất kỳ bậc cha mẹ nào cũng có thể thận trọng khi cho con mình tham gia bơi lội. Không có bằng chứng hoặc nghiên cứu nào cho thấy các triệu chứng hen suyễn tăng lên khi bơi lội giải trí. Thay vào đó, bơi lội có thể làm cho trẻ bị hen suyễn cảm thấy dễ chịu hơn, đồng thời giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn hen suyễn.
Bầu không khí ấm áp và ẩm ướt của hồ bơi có thể giúp nhiều người mắc bệnh hen cảm thấy hơi thở thoải mái. Tập thể dục luôn tốt – vì nó cải thiện sức khỏe tổng thể, tâm trạng và giúp bạn ngủ ngon hơn. Tập thể dục cũng quan trọng đối với những người mắc bệnh hen suyễn, nếu không muốn nói là còn hơn thế. Tập thể dục tăng cường hệ thống hô hấp và tuần hoàn.

Một số bệnh nhân hen suyễn mắc bệnh hen suyễn do tập thể dục, khiến việc tìm một bài tập không quá vất vả trở nên khó khăn hơn. Bơi lội được nhiều bác sĩ coi là một trong những hình thức tập thể dục tốt nhất. Vì không khí xung quanh hồ bơi ẩm và ấm nên rất dễ thở. Bơi lội hoặc tập thể dục dưới nước là hoạt động ít có khả năng gây ra bệnh hen suyễn so với các hoạt động tập thể dục khác trên đất liền.
Tuy nhiên, nếu điều kiện nước kém, độ pH rất thấp hoặc nồng độ chloramine rất cao có thể gây ra các triệu chứng hen suyễn. Nếu mùi nồng nặc kéo dài từ ba phút trở lên, hãy thông báo cho ban quản lý và rời khỏi khu vực hồ bơi. Luôn giữ một ống hít bên cạnh phòng trường hợp cần thiết.
Xem thêm: Các bài tập yoga nước trong hồ bơi
Xem thêm: 5 lí do chạy bộ dưới nước tốt hơn chạy trên cạn